TOP NEWS ПОЛИТИКА ЭКОНОМИКА ОБЩЕСТВО ПРОИСШЕСТВИЯ КУЛЬТУРА СПОРТ ФОТО LIVE
Как вести себя во время жары, рассказали в УЧС Гагаузии
13:23; 14 06 2019 0 1688
Как вести себя во время жары, рассказали в УЧС Гагаузии

Как вести себя во время жаркой погоды, рассказали в УЧС Гагаузской автономии.

По данным Государственной гидрометеорологической службы, в период 11 - 16 июня температура воздуха будет достигать 33-34°С.

В это время на площади Победы в Комрате установлен реабилитационный пункт спасательной службы, который в первый день его работы посетило 595 человек. Там можно спрятаться от жары, выпить холодной воды, восстановить свои силы и продолжить дальнейший путь.

Опасность жаркой погоды заключается в тепловом перегревании человека, то есть угрозе повышения температуры его тела выше 37,1°С или теплонарушении – приближении температуры тела к 38,8°С.

Симптомами перегревания являются нарастающая вялость, покраснение кожи, сухость во рту и сильная жажда, ощущение слабости и тошнота, а также головная боль. Ко всем этим признакам может присоединиться головокружение, шум в ушах, боли во всем теле. В дальнейшем возможна потеря сознания, остановка сердца и дыхания.

РЕКОМЕНДАЦИИ В ЖАРУ

- принимайте больше жидкости. Не пейте сразу больше одного стакана. Пейте мелкими глотками, не торопясь. Большую часть жидкости употребляйте утром и днем, вечером и на ночь поменьше, предпочтительно несладкую и лучше не газированную столовую минеральную воду, морсы, зеленый чай;

- не употребляйте спиртных напитков, на жаре всасывание алкоголя в кровь усиливается, то есть пьянеет человек быстрее и сильнее;

- не сидите непосредственно под потоком воздуха вентилятора или кондиционера. Так как комфортная температура для человеческого сна -18-24 градуса, отрегулируйте их на этот диапазон. При их отсутствии - перед сном устройте сквозняк на 20 минут, но на ночь оставьте открытым только одно окно. Большинство летних простуд начинается из-за сквозняков;

- не принимайте холодный душ, если это не привычная для вас процедура. Лучше чаще принимайте душ и ополаскивайте лицо, шею, руки не горячей, но и не холодной водой, процедура должна вызывать чувство комфорта;

- носите одежду светлых тонов и из натуральных тканей. Не выходите на улицу без головного убора (панама, шляпа, кепка). Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета и просторный, чтобы внутри образовалась воздушная подушка, которая предохранит от перегрева;

- не ешьте на ночь тяжелой пищи (особенно мясо), ее переваривание вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение.


В случае же экстренных случаев нужно звонить по телефону экстренных служб 112.



Подписывайтесь на наши новостные ленты в социальных сетях - в facebook, одноклассниках, вконтакте, twitter и instagram
Читайте также по этой теме:



 

 


12:22; 18 июл 2019
«Решим проблему качества и недостатка воды»: В Конгазе начнут бурить две новые скважины
 43
11:58; 18 июл 2019
Компьютерный томограф в комратской больнице заработает уже в ближайшее время
 151
11:17; 18 июл 2019
Николай Константинов о ремонте подъездной дороги к Бешалме: «работы начнем уже через пару недель»
 125
10:53; 18 июл 2019
Раскопки в Казаклии продолжаются. Ожидается прибытие археологов из Санкт-Петербурга
 221
10:44; 18 июл 2019
Анонс. Программа концерта, посвященного инаугурации башкана Гагаузии
 652
10:32; 18 июл 2019
Владимир Кысса: Депутаты НСГ на каникулы не уйдут
 415
10:00; 18 июл 2019
Узнай, в какой лагерь Гагаузии отдать ребенка на летних каникулах и когда открываются смены
 214
09:23; 18 июл 2019
В село Копчак вновь прибыл студенческий отряд из Белоруссии
 247
09:06; 18 июл 2019
Чадыр-Лунгское профтехучилище предлагает студентам обучение по девяти специальностям
 271
09:02; 18 июл 2019
Всемирный банк выделил миллионы евро на линию электропередач Вулканешты-Кишинев
 184
08:30; 18 июл 2019
Перебои с поставками электричества запланированы в Чадыр-Лунге
 154
18:27; 17 июл 2019
Движение транспорта в центральной части Комрата 19 июля будет ограничено
 1373
18:18; 17 июл 2019
Виорел Мельник отказался от своего мандата
 846
17:50; 17 июл 2019
Группа байкеров потребовала от МВД справедливого расследования ДТП в Кирсово
 1405
17:33; 17 июл 2019
Игорь Додон представил в Москве Вадима Чебан как кандидата на пост главы «Молдовагаз»
 2458

Аналитика

Вячеслав Крачун
Рабочая группа по Гагаузии: перезапуск вместо обновления

Светлана Гамова, «Независимая газета»
«Независимая газета»: В Гагаузии победили РФ и Турция

Вячеслав Крачун, IPN
IPN: Гагаузия в «освобождённой» Молдове. Что изменилось для автономии после 8 июня?