TOP NEWS ПОЛИТИКА ЭКОНОМИКА ОБЩЕСТВО ПРОИСШЕСТВИЯ КУЛЬТУРА СПОРТ ФОТО LIVE
Как вести себя во время жары, рассказали в УЧС Гагаузии
13:23; 14 06 2019 0 2 642
Как вести себя во время жары, рассказали в УЧС Гагаузии

Как вести себя во время жаркой погоды, рассказали в УЧС Гагаузской автономии.

По данным Государственной гидрометеорологической службы, в период 11 - 16 июня температура воздуха будет достигать 33-34°С.

В это время на площади Победы в Комрате установлен реабилитационный пункт спасательной службы, который в первый день его работы посетило 595 человек. Там можно спрятаться от жары, выпить холодной воды, восстановить свои силы и продолжить дальнейший путь.

Опасность жаркой погоды заключается в тепловом перегревании человека, то есть угрозе повышения температуры его тела выше 37,1°С или теплонарушении – приближении температуры тела к 38,8°С.

Симптомами перегревания являются нарастающая вялость, покраснение кожи, сухость во рту и сильная жажда, ощущение слабости и тошнота, а также головная боль. Ко всем этим признакам может присоединиться головокружение, шум в ушах, боли во всем теле. В дальнейшем возможна потеря сознания, остановка сердца и дыхания.

РЕКОМЕНДАЦИИ В ЖАРУ

- принимайте больше жидкости. Не пейте сразу больше одного стакана. Пейте мелкими глотками, не торопясь. Большую часть жидкости употребляйте утром и днем, вечером и на ночь поменьше, предпочтительно несладкую и лучше не газированную столовую минеральную воду, морсы, зеленый чай;

- не употребляйте спиртных напитков, на жаре всасывание алкоголя в кровь усиливается, то есть пьянеет человек быстрее и сильнее;

- не сидите непосредственно под потоком воздуха вентилятора или кондиционера. Так как комфортная температура для человеческого сна -18-24 градуса, отрегулируйте их на этот диапазон. При их отсутствии - перед сном устройте сквозняк на 20 минут, но на ночь оставьте открытым только одно окно. Большинство летних простуд начинается из-за сквозняков;

- не принимайте холодный душ, если это не привычная для вас процедура. Лучше чаще принимайте душ и ополаскивайте лицо, шею, руки не горячей, но и не холодной водой, процедура должна вызывать чувство комфорта;

- носите одежду светлых тонов и из натуральных тканей. Не выходите на улицу без головного убора (панама, шляпа, кепка). Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета и просторный, чтобы внутри образовалась воздушная подушка, которая предохранит от перегрева;

- не ешьте на ночь тяжелой пищи (особенно мясо), ее переваривание вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение.


В случае же экстренных случаев нужно звонить по телефону экстренных служб 112.



Подписывайтесь на наши новостные ленты в социальных сетях - в facebook, одноклассниках, вконтакте, twitter и instagram
Читайте также по этой теме:




 


Топовые новости

Сегодня, 18:01
Пожилой житель Гагаузии скончался от коронавируса
 1 163
Сегодня, 17:35
ЦИК Гагаузии зарегистрировал еще 20 кандидатов в депутаты НСГ
 1 515
Сегодня, 17:12
Один из микрорайонов Комрата получит новые канализационные сети
 619
Сегодня, 16:17
В Вулканештах 79-летний мужчина утонул в ёмкости с водой
 3 331
Сегодня, 15:53
Парламент избрал вице-председателей законодательного органа. Узнай, кто это?
 1 104
Сегодня, 15:46
Эксперты назвали причины обрушения моста в Бессарабке
 914
Сегодня, 15:37
COVID-19 в Гагаузии: что зафиксировали врачи за сутки
 1 189
Сегодня, 15:23
Игорь Гроссу избран председателем парламента Молдовы
 1 095
Сегодня, 15:20
KazanSummit 2021: Башкан провела встречу с Министром торговли Турции
 291
Сегодня, 15:05
Анастасов рассказал, на каких трех улицах Комрата в этом году будет уложена брусчатка
 880
Сегодня, 14:53
В Казаклии 7-летний ребенок получил ожоги конечностей. Что случилось?
 2 478
Сегодня, 14:43
ДТП в Комрате: водитель скрылся с места происшествия
 1 431
Сегодня, 14:04
МИДЕИ отозвало посла Головатюка из Москвы после информации о секс-скандале
 2 959
Сегодня, 13:35
Выборы в НСГ: Сформированы окружные избирательные советы. Кто в них вошел?
 1 014
Сегодня, 13:21
В Молдове синоптики предупредили о грозах и граде
 2 479
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 5 дней со дня публикации.




Аналитика

Мила Милехина, Новостной портал Gagauzinfo.MD
(ИНТЕРВЬЮ) «Струящиеся» платья, блузы и юбки. Алла Арабаджи о летней коллекции и о том, что в моде в этом сезоне

Учёные спрогнозировали появление 22 новых мутаций коронавируса

Текст: Максим Топал
Прощание с «хорошим человеком». Чему нас научил визит Майи Санду в Чадыр-Лунгу