TOP NEWS ПОЛИТИКА ЭКОНОМИКА ОБЩЕСТВО ПРОИСШЕСТВИЯ КУЛЬТУРА СПОРТ ФОТО LIVE
Как вести себя во время жары, рассказали в УЧС Гагаузии
13:23; 14 06 2019 0 2 164
Как вести себя во время жары, рассказали в УЧС Гагаузии

Как вести себя во время жаркой погоды, рассказали в УЧС Гагаузской автономии.

По данным Государственной гидрометеорологической службы, в период 11 - 16 июня температура воздуха будет достигать 33-34°С.

В это время на площади Победы в Комрате установлен реабилитационный пункт спасательной службы, который в первый день его работы посетило 595 человек. Там можно спрятаться от жары, выпить холодной воды, восстановить свои силы и продолжить дальнейший путь.

Опасность жаркой погоды заключается в тепловом перегревании человека, то есть угрозе повышения температуры его тела выше 37,1°С или теплонарушении – приближении температуры тела к 38,8°С.

Симптомами перегревания являются нарастающая вялость, покраснение кожи, сухость во рту и сильная жажда, ощущение слабости и тошнота, а также головная боль. Ко всем этим признакам может присоединиться головокружение, шум в ушах, боли во всем теле. В дальнейшем возможна потеря сознания, остановка сердца и дыхания.

РЕКОМЕНДАЦИИ В ЖАРУ

- принимайте больше жидкости. Не пейте сразу больше одного стакана. Пейте мелкими глотками, не торопясь. Большую часть жидкости употребляйте утром и днем, вечером и на ночь поменьше, предпочтительно несладкую и лучше не газированную столовую минеральную воду, морсы, зеленый чай;

- не употребляйте спиртных напитков, на жаре всасывание алкоголя в кровь усиливается, то есть пьянеет человек быстрее и сильнее;

- не сидите непосредственно под потоком воздуха вентилятора или кондиционера. Так как комфортная температура для человеческого сна -18-24 градуса, отрегулируйте их на этот диапазон. При их отсутствии - перед сном устройте сквозняк на 20 минут, но на ночь оставьте открытым только одно окно. Большинство летних простуд начинается из-за сквозняков;

- не принимайте холодный душ, если это не привычная для вас процедура. Лучше чаще принимайте душ и ополаскивайте лицо, шею, руки не горячей, но и не холодной водой, процедура должна вызывать чувство комфорта;

- носите одежду светлых тонов и из натуральных тканей. Не выходите на улицу без головного убора (панама, шляпа, кепка). Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета и просторный, чтобы внутри образовалась воздушная подушка, которая предохранит от перегрева;

- не ешьте на ночь тяжелой пищи (особенно мясо), ее переваривание вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение.


В случае же экстренных случаев нужно звонить по телефону экстренных служб 112.



Подписывайтесь на наши новостные ленты в социальных сетях - в facebook, одноклассниках, вконтакте, twitter и instagram
Читайте также по этой теме:




 


Топовые новости

Вчера, 18:24
Nanu Market открыл новый магазин строительных материалов в г. Чимишлия
 734
Вчера, 17:56
Более 300 случаев коронавируса выявлено за сутки в Молдове
 892
Вчера, 17:30
Спецоперация ANTA в Гагаузии. Водители лишились номеров
 3 258
Вчера, 16:48
Румыния исключила Молдову из списка стран с эпидемиологическим риском
 1 776
Вчера, 16:45
«Деньги тратились без контроля». Советник прокомментировал отстранение примара Вулканешт
 3 002
Вчера, 16:34
В Комрате произошла потасовка на встрече Усатого с избирателями
 6 794
Вчера, 13:55
ЧП в Авдарме: молния попала в админздания и обесточила Центр здоровья
 7 780
Вчера, 13:43
Итоги Invest Gagauzia 2020: В Комрате начнут производить картофельные чипсы
 1 665
Вчера, 13:20
Маски, дистанция, термометрия. Как пройдут выборы президента в Гагаузии?
 975
Вчера, 12:29
«Медицинская служба подустала»: Глава «скорой помощи» обратился к жителям автономии
 1 933
Вчера, 11:52
Отравление угарным газом в селе Гайдар: пострадали мужчина и семилетний ребенок
 2 854
Вчера, 11:19
«Это шанс для многих пациентов»: Хирург из Чадыр-Лунги о медоборудовании из Татарстана
 1 399
Вчера, 10:54
В одном из самых маленьких сел Гагаузии продолжат асфальтировать центральную улицу
 2 533
Вчера, 10:53
Премьер-министр Молдовы: «Мы сможем убедить иностранных бизнесменов вкладывать средства в Гагаузии»
 474
Вчера, 10:52
В селе Чишмикиой детский сад закрыли на карантин. Кто там заболел?
 1 107
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 5 дней со дня публикации.


Аналитика

Инвестиции в будущее. Что принес Гагаузии проект SLPA?

Алексей Карташилов
Мамы в действии. Как в Комрате помогают женщинам с детьми

Бизнес и благотворительность. Кофейня Kex by Lex в Вулканештах